نرخ نوسازی مانیتور چیست؟ تفاوت 60، 75، 120، 144 و 165 هرتز

اگر هنگام خرید مانیتور با اعدادی مثل 60Hz، 75Hz، 120Hz، 144Hz یا 165Hz روبه رو شده اید، احتمالا این سوال برایتان پیش آمده که نرخ نوسازی مانیتور چیست و آیا واقعا هرچه عدد هرتز بیشتر باشد، مانیتور بهتری خواهیم داشت؟

نرخ نوسازی یا Refresh Rate یکی از مهم ترین مشخصات فنی مانیتور است و به ویژه هنگام انتخاب مانیتور برای بازی، کارهای روزمره، طراحی و استفاده حرفه ای اهمیت زیادی دارد. یک مانیتور 144 هرتز می تواند حرکت ها را بسیار روان تر از یک نمایشگر 60 هرتز نمایش دهد، اما این به معنی آن نیست که همه کاربران حتما به مانیتور 144 یا 165 هرتز نیاز دارند.

در این راهنما از پردیس استور به طور کامل بررسی می کنیم که هرتز مانیتور چیست، تفاوت 60 هرتز و 144 هرتز چقدر است و در نهایت چند هرتز برای مانیتور مناسب است.

نرخ نوسازی مانیتور چیست؟

نرخ نوسازی مانیتور یا Monitor Refresh Rate نشان می دهد نمایشگر در هر ثانیه چند مرتبه می تواند تصویر روی صفحه را به روز کند.

واحد اندازه گیری نرخ نوسازی هرتز یا Hz است.

برای مثال:

• مانیتور 60 هرتز تصویر را حداکثر 60 مرتبه در هر ثانیه تازه سازی می کند.
• مانیتور 75 هرتز این کار را 75 مرتبه انجام می دهد.
• مانیتور 120 هرتز می تواند در هر ثانیه 120 بار تصویر را تازه سازی کند.
• مانیتور 144 هرتز تا 144 بار در ثانیه تصویر را به روز می کند.
• مانیتور 165 هرتز قادر است در هر ثانیه 165 بار تصویر جدید نمایش دهد.

طبق توضیح Microsoft، نرخ نوسازی دقیقا تعداد دفعاتی است که تصویر نمایشگر در هر ثانیه Refresh می شود؛ بنابراین افزایش Refresh Rate در شرایط مناسب می تواند باعث روان تر دیده شدن حرکت ها شود.

هرتز مانیتور چیست؟

هرتز در واقع واحد فرکانس است و در مانیتورها مشخص می کند نمایشگر با چه سرعتی قادر به به روز کردن تصویر است.

وقتی روی مشخصات یک مانیتور عبارت 144Hz نوشته شده، یعنی پنل آن می تواند تصویر را تا 144 مرتبه در یک ثانیه تازه سازی کند.

هرچه تعداد این به روزرسانی ها بیشتر باشد، فاصله زمانی بین دو تصویر کمتر می شود و در نتیجه حرکت موس، اسکرول صفحات، انیمیشن های سیستم عامل و به خصوص حرکت های سریع داخل بازی روان تر به نظر می رسند.

Intel نیز توضیح می دهد که Refresh Rate بالاتر باعث می شود موقعیت اشیای متحرک روی صفحه سریع تر به روز شود و حرکت روی نمایشگر نرم تر احساس شود.

تفاوت 60، 75، 120، 144 و 165 هرتز چیست؟

مهم ترین تفاوت این نرخ های نوسازی در تعداد دفعاتی است که نمایشگر می تواند تصویر را طی یک ثانیه به روز کند.

نرخ نوسازی	تعداد به روزرسانی در ثانیه	کاربرد پیشنهادی
60 هرتز	60 بار	استفاده اداری، وب گردی و کار عمومی
75 هرتز	75 بار	استفاده روزمره و بازی سبک
120 هرتز	120 بار	بازی، کاربری روان و محتوای سریع
144 هرتز	144 بار	گیمینگ و بازی های رقابتی
165 هرتز	165 بار	گیمینگ سریع و حرفه ای

نکته مهم این است که افزایش نرخ نوسازی همیشه به یک اندازه قابل احساس نیست.

تفاوت 60 هرتز با 120 یا 144 هرتز برای بسیاری از کاربران کاملا محسوس است، اما تفاوت 144 و 165 هرتز بسیار کوچک تر خواهد بود.

مانیتور 60 هرتز چیست و برای چه کسانی مناسب است؟

مانیتورهای 60 هرتز سال ها استاندارد اصلی نمایشگرهای کامپیوتر بوده اند و هنوز هم برای بخش بزرگی از کاربران کاملا کافی هستند.

اگر استفاده شما بیشتر شامل موارد زیر است:

• وب گردی
• Word و Excel
• حسابداری
• مشاهده فیلم و سریال
• برنامه نویسی
• کارهای اداری
• مطالعه
• استفاده عمومی از کامپیوتر

یک مانیتور 60 هرتز همچنان می تواند انتخاب قابل قبولی باشد.

مزیت اصلی مدل های 60 هرتز معمولا قیمت پایین تر آنهاست.

اگر برای دفتر کار یا استفاده عادی دنبال مانیتور اقتصادی هستید، الزاما پرداخت هزینه بیشتر برای Refresh Rate بسیار بالا منطقی نیست. هنگام خرید از پردیس استور بهتر است علاوه بر نرخ نوسازی، رزولوشن، نوع پنل، اندازه صفحه و کیفیت تصویر را نیز همزمان بررسی کنید.

مانیتور 75 هرتز چه تفاوتی با 60 هرتز دارد؟

مانیتورهای 75Hz یک مرحله بالاتر از مدل های 60Hz قرار دارند.

در استفاده روزمره تفاوت بین 60 و 75 هرتز خیلی بزرگ نیست، اما هنگام حرکت پنجره ها، اسکرول کردن صفحات یا انجام بازی های سبک می توان کمی روان تر شدن تصویر را احساس کرد.

مانیتور 75 هرتز می تواند انتخاب مناسبی برای کاربری باشد که:

• بودجه محدودی دارد.
• گیمر حرفه ای نیست.
• کاربری روزمره دارد.
• مانیتوری کمی روان تر از 60 هرتز می خواهد.

با این حال اگر اختلاف قیمت یک مدل 75 هرتز با مانیتور 120 یا 144 هرتز کم باشد، انتخاب مدل سریع تر معمولا آینده نگرانه تر خواهد بود.

مانیتور 120 هرتز چیست؟

در مانیتور 120Hz تصویر تا دو برابر یک مانیتور 60 هرتز در هر ثانیه به روز می شود.

این تغییر به ویژه هنگام اجرای محتواهای متحرک بسیار واضح تر است.

مزایای مانیتور 120 هرتز می تواند شامل موارد زیر باشد:

• حرکت نرم تر موس
• اسکرول روان تر صفحات
• حرکت طبیعی تر تصاویر
• تجربه بهتر بازی
• کاهش احساس Blur هنگام حرکات سریع

Microsoft نیز نرخ نوسازی بالاتر را برای بازی، اسکرول و تعامل با نمایشگر مفید می داند. در لپ تاپ ها البته نرخ نوسازی بالاتر می تواند مصرف انرژی بیشتری نیز به همراه داشته باشد.

به همین دلیل 120 هرتز یکی از نرخ های نوسازی متعادل برای کاربری عمومی پیشرفته و بازی محسوب می شود.

مانیتور 144 هرتز چیست؟

مانیتور 144 هرتز یکی از محبوب ترین گزینه ها میان گیمرها است.

در چنین نمایشگری تصویر تا 144 مرتبه در هر ثانیه تازه سازی می شود. این موضوع هنگام اجرای بازی های سریع مانند شوترهای رقابتی اهمیت زیادی پیدا می کند.

در بازی هایی که حرکت دوربین و شخصیت بسیار سریع است، Refresh Rate بالاتر می تواند باعث شود:

• حرکت ها روان تر دیده شوند.
• دنبال کردن اجسام متحرک آسان تر شود.
• کنترل بازی پاسخگوتر احساس شود.
• Motion Blur کمتر به چشم بیاید.

Intel نیز اشاره می کند که جهش از 60Hz به 120Hz یا 144Hz برای بسیاری از گیمرها، مخصوصا در بازی های سریع، قابل تشخیص است.

به همین دلیل اگر قصد خرید یک سیستم گیمینگ دارید، بررسی مانیتور 144 هرتز در میان گزینه های موجود در پردیس استور می تواند نقطه شروع بسیار خوبی باشد.

تفاوت 60 هرتز و 144 هرتز چقدر است؟

یکی از پرتکرارترین سوالات کاربران، تفاوت 60 هرتز و 144 هرتز است.

از نظر عددی، یک مانیتور 144Hz می تواند بیش از دو برابر مانیتور 60Hz تصویر را در هر ثانیه تازه سازی کند.

فاصله تقریبی میان هر Refresh نیز چنین است:

• 60Hz: حدود 16.7 میلی ثانیه
• 75Hz: حدود 13.3 میلی ثانیه
• 120Hz: حدود 8.3 میلی ثانیه
• 144Hz: حدود 6.9 میلی ثانیه
• 165Hz: حدود 6.1 میلی ثانیه

بنابراین در مانیتور 144Hz اطلاعات تصویری با فاصله زمانی کوتاه تری نسبت به نمایشگر 60Hz روی صفحه ظاهر می شوند.

در استفاده معمولی نیز تفاوت قابل مشاهده است، اما بیشترین مزیت را هنگام بازی های سریع مشاهده خواهید کرد.

برای گیمرهای رقابتی که بازی هایی مانند Counter-Strike، Valorant، Fortnite، Overwatch یا عناوین مشابه اجرا می کنند، حرکت از 60 به 144 هرتز می تواند تغییر بزرگی در تجربه بازی ایجاد کند.

تفاوت مانیتور 144 هرتز و 165 هرتز چیست؟

165Hz یک مرحله بالاتر از 144Hz قرار می گیرد، اما تفاوت آنها به اندازه اختلاف 60 و 144 هرتز نیست.

مانیتور 144 هرتز تقریبا هر 6.94 میلی ثانیه یک Refresh انجام می دهد، در حالی که این عدد برای مانیتور 165 هرتز تقریبا 6.06 میلی ثانیه است.

بنابراین اختلاف زمانی آنها کمتر از یک میلی ثانیه در هر Refresh است.

در نتیجه برای بیشتر کاربران:

60 → 144Hz = تفاوت بسیار محسوس

اما:

144 → 165Hz = تفاوت محدودتر

اگر دو مانیتور از نظر کیفیت پنل، رزولوشن، زمان پاسخگویی و سایر ویژگی ها مشابه باشند و اختلاف قیمت کمی داشته باشند، مدل 165 هرتز انتخاب بهتری است.

اما صرفا به خاطر افزایش Refresh Rate از 144 به 165 هرتز نباید کیفیت تصویر یا نوع پنل بهتر را قربانی کرد.

آیا برای استفاده از مانیتور 144 هرتز باید 144 FPS داشته باشیم؟

اینجا باید تفاوت بین FPS و Refresh Rate را بشناسیم.

FPS یا Frames Per Second تعداد فریم هایی است که سیستم شما تولید می کند.

Refresh Rate تعداد دفعاتی است که مانیتور قادر است تصویر را به روز کند.

برای مثال:

اگر کارت گرافیک بازی را با 144 FPS اجرا کند ولی مانیتور شما فقط 60Hz باشد، نمایشگر توانایی نمایش کامل مزیت تمام این فریم ها را به شکل Refresh مستقل ندارد.

از طرف دیگر اگر مانیتور 144Hz داشته باشید ولی سیستم بازی را با 30FPS اجرا کند، از تمام ظرفیت مانیتور 144 هرتز استفاده نخواهید کرد.

Intel توصیه می کند برای دریافت بهترین نتیجه، نرخ فریم سیستم تا حد امکان با نرخ نوسازی مانیتور هماهنگ باشد.

بنابراین خرید مانیتور باید متناسب با قدرت کارت گرافیک و پردازنده سیستم انجام شود.

آیا مانیتور 165 هرتز به کارت گرافیک قوی نیاز دارد؟

خود مانیتور 165Hz الزاما به کارت گرافیک فوق العاده قدرتمند نیاز ندارد؛ مسئله اصلی این است که برای استفاده کامل از نرخ نوسازی آن، سیستم باید FPS بالایی تولید کند.

برای مثال رسیدن به 165FPS در رزولوشن Full HD بسیار ساده تر از رسیدن به همین نرخ فریم در رزولوشن 4K است.

Intel نیز تاکید می کند هرچه رزولوشن و نرخ فریم هدف بالاتر باشد، بار بیشتری روی سخت افزار وارد می شود.

به همین دلیل هنگام انتخاب مانیتور در پردیس استور فقط عدد Hz را بررسی نکنید و تناسب میان این موارد را در نظر بگیرید:

• رزولوشن مانیتور
• Refresh Rate
• کارت گرافیک
• پردازنده
• بازی مورد استفاده
• تنظیمات گرافیکی مورد نظر

نرخ نوسازی یا زمان پاسخگویی؛ کدام مهم تر است؟

Refresh Rate و Response Time دو مفهوم متفاوت هستند.

Refresh Rate مشخص می کند مانیتور در هر ثانیه چند بار تصویر را به روز می کند.

Response Time مدت زمانی است که یک پیکسل برای تغییر وضعیت نیاز دارد.

مانیتوری با Refresh Rate بالا اما Response Time ضعیف ممکن است هنگام حرکت سریع اشیا Ghosting یا Blur قابل مشاهده ای ایجاد کند.

RTINGS نیز هنگام ارزیابی مانیتورهای سریع علاوه بر نرخ نوسازی، Response Time و Input Lag را از عوامل مهم تجربه گیمینگ معرفی می کند.

بنابراین برای خرید مانیتور گیمینگ بهتر است این مشخصات را در کنار یکدیگر بررسی کنید.

FreeSync و G-SYNC چه ارتباطی با Refresh Rate دارند؟

یکی از مشکلاتی که ممکن است هنگام بازی مشاهده کنید Screen Tearing یا پارگی تصویر است.

این اتفاق زمانی رخ می دهد که خروجی فریم کارت گرافیک و Refresh Rate مانیتور هماهنگ نباشند.

فناوری های Adaptive Sync برای کاهش چنین مشکلاتی توسعه یافته اند.

از معروف ترین آنها می توان به:

• AMD FreeSync
• NVIDIA G-SYNC
• Adaptive Sync

اشاره کرد.

برای مثال AMD توضیح می دهد که FreeSync امکان هماهنگ شدن نرخ نوسازی نمایشگر با خروجی سیستم در محدوده پشتیبانی شده مانیتور را فراهم می کند.

وجود VRR یا Variable Refresh Rate به ویژه در مانیتورهای گیمینگ ارزش بالایی دارد.

چند هرتز برای مانیتور مناسب است؟

پاسخ به سوال چند هرتز برای مانیتور مناسب است کاملا به نوع استفاده شما بستگی دارد.

برای کارهای اداری و استفاده روزمره

60 تا 75 هرتز کافی است.

اگر کار شما شامل Word، Excel، نرم افزارهای حسابداری، وب گردی و استفاده معمولی است، احتیاج ضروری به Refresh Rate بسیار بالا ندارید.

برای برنامه نویسی و کار حرفه ای روزمره

75 تا 120 هرتز می تواند تجربه بسیار خوبی ایجاد کند.

Refresh Rate بالاتر به خصوص هنگام اسکرول کردن صفحات طولانی و جابه جایی بین پنجره ها محیط روان تری ایجاد می کند.

برای طراحی گرافیک و تدوین

نرخ نوسازی تنها معیار مهم نیست.

برای این کاربران عواملی مانند:

• دقت رنگ
• فضای رنگی
• نوع پنل
• رزولوشن
• کالیبراسیون

معمولا اهمیت بیشتری دارند.

بنابراین ممکن است یک مانیتور IPS حرفه ای 60 یا 75 هرتز برای طراح بهتر از یک مانیتور گیمینگ 165 هرتز با دقت رنگ پایین باشد.

برای گیمرهای معمولی

120 یا 144 هرتز انتخاب بسیار مناسبی است.

این نرخ نوسازی هم تجربه روانی ارائه می دهد و هم برای استفاده از آن الزاما به سخت افزار فوق حرفه ای نیاز نیست.

برای گیمرهای رقابتی

144 یا 165 هرتز و بالاتر پیشنهاد می شود.

در بازی های سریع، نرخ نوسازی بالا همراه با Response Time پایین و Input Lag مناسب اهمیت بیشتری پیدا می کند.

آیا نرخ نوسازی بیشتر همیشه بهتر است؟

از نظر سرعت نمایش حرکت، بله؛ اما از نظر انتخاب یک مانیتور، لزوما خیر.

فرض کنید دو گزینه دارید:

• مانیتور Full HD با پنل ضعیف و 165Hz
• مانیتور 2K با پنل بهتر و 144Hz

نمی توان صرفا به دلیل 21 هرتز نرخ نوسازی بیشتر، گزینه اول را برنده دانست.

در زمان خرید باید مجموعه ای از مشخصات را بررسی کنید:

• نرخ نوسازی
• نوع پنل
• رزولوشن
• اندازه صفحه
• Response Time
• Input Lag
• روشنایی
• دقت رنگ
• HDR
• FreeSync یا G-SYNC
• پورت های HDMI و DisplayPort
• قیمت

به همین دلیل در پردیس استور بهتر است انتخاب مانیتور را براساس نوع کاربری انجام دهید، نه اینکه صرفا بالاترین عدد Hz را انتخاب کنید.

آیا کابل HDMI می تواند نرخ نوسازی را محدود کند؟

بله. نوع درگاه، نسخه استاندارد و پهنای باند اتصال می تواند روی ترکیب قابل استفاده رزولوشن و Refresh Rate تاثیر بگذارد.

ممکن است مانیتور شما 144 یا 165 هرتز باشد اما به دلیل محدودیت خروجی لپ تاپ، کارت گرافیک، HDMI یا کابل نتوانید نرخ نوسازی مورد نظر را در رزولوشن اصلی فعال کنید.

Intel نیز در مستندات فنی خود تاکید می کند که حداکثر Refresh Rate به عواملی مانند رزولوشن، توانایی GPU، مانیتور و استاندارد اتصال وابسته است.

بنابراین قبل از خرید حتما مشخصات پورت مانیتور و خروجی دستگاه خود را بررسی کنید.

چگونه نرخ نوسازی مانیتور را در ویندوز تغییر دهیم؟

اگر مانیتور 144 یا 165Hz خریداری کرده اید ولی حس می کنید تصویر هنوز شبیه 60Hz است، اولین کاری که باید انجام دهید بررسی تنظیمات ویندوز است.

در Windows 11 مسیر زیر را دنبال کنید:

Settings > System > Display > Advanced Display

سپس در بخش Choose a refresh rate بالاترین نرخ نوسازی پشتیبانی شده مورد نظر را انتخاب کنید.

Microsoft نیز همین مسیر را برای مشاهده و تغییر نرخ نوسازی نمایشگر معرفی می کند.

این نکته بسیار مهم است؛ زیرا ممکن است یک مانیتور 144Hz یا 165Hz به سیستم متصل شده باشد اما ویندوز همچنان آن را روی 60Hz اجرا کند.

هنگام خرید مانیتور چند هرتز انتخاب کنیم؟

برای انتخاب سریع می توان از این راهنما استفاده کرد:

60Hz: مناسب کارهای ساده و اداری

75Hz: اقتصادی و مناسب استفاده روزمره روان تر

120Hz: گزینه متعادل برای کاربری عمومی پیشرفته و بازی

144Hz: یکی از بهترین انتخاب ها برای گیمینگ

165Hz: مناسب گیمرهایی که نرخ نوسازی بالاتر می خواهند

اما فراموش نکنید انتخاب نهایی باید براساس سایر مشخصات مانیتور انجام شود.

اگر قصد خرید مانیتور دارید، می توانید در پردیس استور مدل های مختلف را بررسی کرده و مشخصاتی مانند اندازه صفحه، رزولوشن، نوع پنل و نرخ نوسازی را کنار یکدیگر مقایسه کنید. این نوع مقایسه کمک می کند به جای انتخاب صرفا براساس یک عدد، مانیتوری متناسب با سیستم و نوع استفاده خود تهیه کنید.

تفاوت نرخ نوسازی با نوع پنل مانیتور چیست؟

نوع پنل و نرخ نوسازی دو مشخصه مستقل هستند.

نوع پنل مانند IPS، VA، TN یا OLED بیشتر روی مواردی مانند:

• کیفیت رنگ
• زاویه دید
• کنتراست
• سرعت پاسخگویی
• کیفیت نمایش تصاویر

تاثیر می گذارد.

اما Refresh Rate مشخص می کند تصویر چند مرتبه در ثانیه به روز شود.

به همین دلیل هنگام ساخت یک سیستم مناسب بهتر است ابتدا نوع کاربری را مشخص کنید و سپس نوع پنل، اندازه صفحه و نرخ نوسازی مانیتور را در کنار هم بسنجید.

این همان دلیلی است که نرخ نوسازی را باید بخشی از یک زنجیره کامل در راهنمای انتخاب مانیتور دانست، نه یک معیار مستقل.

سوالات متداول درباره نرخ نوسازی مانیتور

نرخ نوسازی مانیتور چیست؟

نرخ نوسازی یا Refresh Rate تعداد دفعاتی است که مانیتور می تواند تصویر صفحه را در یک ثانیه تازه سازی کند و با واحد هرتز یا Hz اندازه گیری می شود.

هرتز مانیتور چیست؟

هرتز واحد اندازه گیری نرخ نوسازی است. مانیتور 144Hz می تواند تصویر را تا 144 مرتبه در هر ثانیه تازه سازی کند.

تفاوت 60 هرتز و 144 هرتز محسوس است؟

بله. برای بسیاری از کاربران، به خصوص گیمرها، حرکت از 60Hz به 144Hz کاملا قابل تشخیص است و حرکت ها بسیار روان تر احساس می شوند.

75 هرتز بهتر است یا 60 هرتز؟

75Hz از نظر نرخ نوسازی بهتر است و حرکت روان تری ایجاد می کند، اما اختلاف آنها نسبت به تفاوت 60 و 144 هرتز محدودتر است.

120 هرتز بهتر است یا 144 هرتز؟

144Hz نرخ نوسازی بالاتری دارد، اما تفاوت این دو خیلی زیاد نیست. اگر کیفیت سایر مشخصات و قیمت مشابه باشد، 144Hz انتخاب بهتری است.

144 هرتز بهتر است یا 165 هرتز؟

165Hz سریع تر است، اما اختلاف آن با 144Hz نسبتا کم است. در انتخاب بین این دو بهتر است کیفیت پنل، Response Time، رزولوشن و قیمت را نیز بررسی کنید.

برای گیمینگ چند هرتز مناسب است؟

برای بازی های معمولی 120 تا 144Hz گزینه بسیار مناسبی محسوب می شود. برای بازی های رقابتی می توان سراغ 144، 165 هرتز یا نرخ های بالاتر رفت.

آیا برای مانیتور 144 هرتز کارت گرافیک قوی لازم است؟

برای استفاده از خود مانیتور خیر؛ اما برای بهره بردن کامل از نرخ نوسازی بالا در بازی، سیستم باید بتواند FPS مناسبی تولید کند.

آیا مانیتور 144 هرتز برای کار اداری ارزش دارد؟

حرکت و اسکرول روی 144Hz روان تر است، اما برای کار اداری ضروری نیست. اگر بودجه محدود باشد، بهتر است کیفیت پنل، رزولوشن و ارگونومی در اولویت قرار بگیرند.

جمع بندی؛ 60، 75، 120، 144 یا 165 هرتز؟

نرخ نوسازی مانیتور یکی از مشخصات مهم هنگام انتخاب نمایشگر است، اما بالاتر بودن عدد Hz به تنهایی به معنی بهتر بودن مانیتور نیست.

برای استفاده ساده، 60 یا 75 هرتز همچنان کافی است. اگر به دنبال تجربه روان تر هستید، 120Hz گزینه بسیار جذابی خواهد بود. برای گیمینگ، 144Hz یکی از متعادل ترین انتخاب ها محسوب می شود و 165Hz نیز گزینه مناسبی برای گیمرهایی است که عملکرد سریع تری می خواهند.

در نهایت باید نرخ نوسازی را همراه با رزولوشن، اندازه مانیتور، نوع پنل، Response Time، فناوری VRR و قدرت کارت گرافیک بررسی کنید.

اگر قصد انتخاب یا خرید مانیتور دارید، پردیس استور می تواند نقطه مناسبی برای بررسی گزینه های مختلف و مقایسه مشخصات محصولات باشد. پیشنهاد می کنیم پیش از خرید مشخص کنید مانیتور را برای کار روزمره، طراحی، برنامه نویسی یا گیمینگ می خواهید و سپس براساس نیاز واقعی خود نرخ نوسازی مناسب را انتخاب کنید.

منابع

Microsoft – Change the refresh rate on your monitor in Windows